Квалитетан сан као основа дневне енергије

Снажан почетак дана почиње ноћ пре тога

Када не спавамо довољно или квалитетно, цело тело трпи – ум је спор, тело уморно, концентрација слаби. Сан није само време за одмор већ и процес обнове организма. Одраслима је…